- 2 fatias de pão light
- 1 xícara de leite desnatado com café e adoçante
- 1 col requeijão light
- 1 maçã
- 2 col purê de batata
- 2 col arroz
- 2 col feijão
- 2 col abobrinha cozida
- 2 col salpicão
- 1 prato sobremesa de acelga
- 2 col carne cozida
- 1 barra de cereal
- 2 fatias de pão light
- 1 salsicha de peru
- 1 fatias de ricota
- 1 barra de cereal
- 2 fatias de pão light
- 2 fatias de peito de peru light
- 1 fatia de ricota
- 1 col de requeijão light
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