Bem, continuando, ontem me pesei; tirei a foto e as medidas hoje pela manhã.

Aí vai....

Altura: 1,65 m
Peso: 68,8 kg
Cintura: 79,5 cm
Quadril: 108 cm
Coxa: 57,5 cm

Ontem:

Café da manhã:

• 2 fatias de pão light
• 1 colher de sopa de requeijão light
• 1 xícara de café

Lanche da manhã: (não lanchei, trabalhei a noite toda e dormi a manhã toda)

Almoço:

• 2 col de pure de batata
• 1 prato de legumes e verduras
• 1 pedaço pequeno de carne
• 1 fatia de abacaxi

Lanche da tarde

• 1 barra de cereal (não encontrei barrinha de proteína para comprar)

Jantar:

• 2 fatias de pão light
• 2 fatias de peito de peru
• 1 fatia de queijo minas
• 1 col requeijão light

Ceia:

• 1 barrinha de cereal

Ontem fiz a aula com o elástico no meio da tarde e no fim de tarde fui fazer uma corridinha, mas cansei logo e não terminei.